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ダイエット方法

2008-10-08

初めての出産から今3か月半くらいです

妊娠中は15キロ太り、出産1ヶ月くらいはほとんど体重は変わらなかったんです

ちょっと体重が変わらずだと心配でどうしようか悩みました

痩せたいと思う反面、食べることを控えるのは出来ないし・・・

子育てでいっぱいストレスたまるし、どうしましょう

でもここ2ヶ月間くらい「腰を振る・回す」ということを5分間程度、思いついた時や少しでも暇ができた

時にやっていました

すると、ダイエットの効果が出てきました

今は始めたころから10キロ痩せました

ダイエットの成功の秘訣は腰振りだけではないですが、確実に効果があるとおもいます

是非、やってみてね

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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