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キレイを保つために

2008-09-02

キレイを保つために何をしますか?

まず体の中から気を使いましょう。そして、運動をして汗をかくことでしょう。

もし運動が嫌なら汗をかくことが目的なので、サウナや家だったらお風呂に長く浸かることですよ

水分をよくとり、栄養を考えた食事にしましょうね

毎日鏡を見ると思いますが、鏡を常に綺麗にしておくと自分の姿がよりはっきりと見ることができるので気をつけようと努力しますよね

お手入れに気を使うのは二の次だと思います

お手入れは保湿をすることが大事なので簡単でいいと思います

それだけでも美しく保つことが出来ると思います

私はこのようにして自分を磨いています

それと最近はこの間テレビで見た果実酢を一日一回は取り入れて

体をリフレッシュするのもいいらしいです。

わたしはりんご酢を飲んでます。
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テーマ : 大切なこと
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